Seminar von und mit Erfolgsmacher Toni Hasler.
Hast du dich schon einmal gefragt, wieso du trotz harten Trainings und guter Ernährung nicht weiterkommst? Wie kann ein Spitzenathlet auf hohem Niveau konstante Leistungen erbringen? Wie können Athleten «Tag X» genau planen? Wie können verschiedenen Muskelgruppen auf ihre optimale Leistungsfähigkeit trainiert werden?
Das Geheimnis liegt in der Unterteilung der einzelnen Muskelgruppen und deren gezielte Reizung, bestehend aus einer sportartenspezifischen und individuellen Trainingsplanung und Trainingsgestaltung. Eine kurz-, mittel- und langfristige Planung nach wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen.
Eckpunkte
- Samstag, 9. Dezember
- Location: Swiss Bike Park Oberried | Oberriedgässli 6, 3145 Niederscherli
- Kosten: CHF 280.-
- Zeiten: 9 – 12.15 Uhr | 13.30 – 16.30 Uhr
- Mitnehmen: Schreibutensilien
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