Du erlernst weitere Elemente wie
- Kurze Wiederholung der grundlegenden Techniken wie Position, Balance, situationsgerechte Bremstechniken etc.
- Vorderrad / Hinterrad anheben… die richtigen Übungen für unwegsames Gelände
- Sprungtechnik (Bunnyhop)
- Nutzung von Geländeformen, wie kleinen Wellen und Absätzen für Geländesprünge
- Angewendete und erweiterte Kurventechniken
- Dynamisches Hinterrad versetzen (Versetzkehren), Umsetzung und Übung im Gelände
- Techniken fürs Droppen
- Techniken für das flüssige Befahren von anspruchsvollen Wegen und Singletrails
- Video-Analyse zum bestmöglichen Verständnis
Kursziel
Viel mehr Spass auf dem Singletrail und im anspruchsvollen alpinen Gelände.
Voraussetzung
Du bist erfahrene:r Trailbiker:in und möchtest deine Biketechnik auf höherem Niveau weiter verfeinern. Du hast bereits an Fahrtechnikkursen teilgenommen und dir die notwendigen Grundtechniken angeeignet.
Ausrüstung
Cross-Country bis Enduro Bike (mind. 120mm Federweg vorne und hinten)
- Pneu: Mountainbike mit Stollen-Bereifung in gutem Zustand
- Sattel: Das Bike sollte im Idealfall über eine absenkbare Sattelstütze, aber mindestens über einen Schnellspanner verfügen, damit du den Sattel jederzeit ganz absenken kannst.
- Lenker: Empfohlene Breite (>740mm)
- Pedale: Am besten eignen sich Flat Pedals für die technischen Übungen im Gelände
- Bikeschuhe: geeignete Schuhe für den Einsatz auf Flat Pedals (flache, weiche Gummisohle)
Bikes können auf Anfrage bei uns gemietet werden.
Sonstige Ausrüstung
- Helm und Langfingerhandschuhe sind Pflicht
- Witterungsangepasste Bike Bekleidung
- Brille wird empfohlen
- Optional: Schoner für Schienbein, Knie und Ellbogen
- Rucksack mit Ersatzkleidern, Regensachen, Getränk, kleiner Snack, Sonnenschutz, persönliche Medikamente
- Wichtige Ersatzteile für dein Bike
E-MTBs sind in den «Bike Grundtechnik», «Trailtechnik Basic» und «Trailtechnik Advanced» Kursen ausgeschlossen! Hierfür bieten wir einen speziellen E-MTB Kurs an.